サラリーマンの街の新橋にも、いくつかプライベートジムがある。今回はその中から厳選して紹介したい。ジムやトレーナーにより、内容や価格に違いがあるのでしっかりと中身を確認してみよう。
Bosty
ページを見てもらえば分かる通り、トレーナーが全員納得出来る身体をしているBosty。2015年からオープンし、現在は4店舗にまで増えている。
この業界では珍しい「腹筋専門プログラム」や「最速2週間ダイエットプラン」というものがあり（個人的には速すぎるダイエットは勧めない）、とにかく「腹筋をシックスパックにしたい！」という男性、アブクラックス（縦筋）を作りたい！という女性におすすめ。
自身もコンテスト等で活躍しているトレーナー陣が自身の経験と知識を元に細かく栄養の摂り方等も指導してくれるBostyは、確実に効果を出したいという方におすすめ出来るジムだ。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：30,000円
- 通常コース2ヶ月：159,800円/週1〜2回 1回50分 合計12回
プログラム内容
完全予約制/深夜早朝対応/完全個室
営業時間
- 8:00-22:00
店舗場所
- 東京都中央区銀座8丁目15-6 CRYSTAL SQUARE銀座 4F
- JR新橋駅 汐留口から 徒歩5分
es three
83kgの私が完全個室のダイエットジム es three［エススリー］に通った結果・・・ 
北は北海道から南は鹿児島まで、続々と新店舗がオープンしている勢いのあるes threeは広告費を極力抑えることで低価格を実現しているジムだ。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいサービスだ。
また、託児所と提携している店舗もあるので、子育てに忙しい母親にも気軽に利用できる。託児所の費用もes three負担というから驚きだ。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 通常コース 97,000円/月 1回60分
プログラム内容
ダイエットプロ在籍/手ぶらOK/返金保証
営業時間
- 8:00-23:00
店舗場所
- 東京都港区西新橋1-20-3 虎ノ門法曹ビルレジデンス 1302号
- JR新橋駅 日比谷口・烏森口から徒歩7分
24/7ワークアウト
一時期、ボディビル雑誌の「アイアンマン」という雑誌によく広告として登場し、トレーナーを募集していたのを見て気になっていたジムだ。あっという間にジムを多店舗展開するようになっていた。
3食しっかり食べながらトレーニングを進めていけるのは「極端な食事制限はちょっと・・・」という方にはおすすめだ。価格も月に10万円を切るので、ライザップよりは低価格で通うことが可能。しっかり結果を出しつつ、適正価格で通いたいという人はおすすめだろう。返金保証も付いているので安心して取り組めるのも嬉しいところ。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：38,000円
- 通常コース2ヶ月：196,000円/週2回 1回75分 （合計16回+食品提供30食分）
プログラム内容
返金保証/完全個室/マンツーマン
営業時間
- 7:00-24:00
店舗場所
- 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル7F/8F
- JR新橋駅3番出口から徒歩3分
XSLIM
「リバウンド体験者歓迎」というキャッチコピーが目立つXSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプト。パーソナルトレーニング終了後は「リバウンド防止期間」として4ヶ月ものアフターフォローがあるのが最大の特徴だ。これはなかなか他のパーソナルジムでは無いサービス。
また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができる。「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえるのは嬉しい。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：25,000円
- 通常コース2ヶ月：200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回）
プログラム内容
人生最後のダイエット/徹底アフターフォロー
営業時間
- 平日 9:00-23:00（最終受付 22:00 ）
- 土・日・祝 9:00-22:00（最終受付 21:00）
店舗場所
- 東京都中央区銀座8-18
- JR山手線 新橋駅より徒歩7分
D-MAX STUDIO
方法としてはシンプルなウエイトトレーニングや加圧を実施。ただトレーナーが10年以上もキャリアを積んできたベテランばかり。その経験と知識を活かしたセッションを受けることが出来そうだ。
会費は月会費もあり、通い方を選べるのも嬉しいところ。
プライベートジムの概要
料金
- 入会金：20,000円
- 通常コース1ヶ月：59,600円/月8回コース
プログラム内容
ウエイト/加圧トレーニング
営業時間
- 10:00-22:00
店舗場所
- 東京都港区東新橋2-3-17モメント汐留2F
- JR山手線 新橋駅より徒歩6分
